Плавание положительным образом влияет на организм человека, позволяя научиться, улучшить определенную технику плавания, расслабиться, укрепить мышцы и сбросить лишний вес. Плавание в бассейне помогает заниматься спортом без серьезной физической нагрузки на скелет, что актуально для тех, кто испытывает проблемы с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом.
Плавание оказывает положительное воздействие на внутренние органы. В процессе плавания и водных занятий плотная среда оказывает слабое давление на поверхность тела и происходит массаж.
Есть программы по обучению плаванию "Крепыш", детские абонементные группы, спортивные группы, группы "Здоровье", аквааэробика.
Программы ведут опытные квалифицированные тренеры.
Результаты от тренировок в бассейне:
- Улучшение работы сердца;
- Повышение эластичности стенок сосудов;
- Укрепление мышц и скелета;
- Тренировка легких и системы дыхания;
- Сжигание лишний калорий и снижение холестерина;
- Формирование красивой фигуры;
- Расслабление и релаксация, полезные для нервной системы.